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(O conteúdo deste post foi criado e redigido por mim com bases em minhas experiencias, sem nenhuma indicação e intervenção médica. Siga orientações do pediatra ou nutricionista)
Os bebês recebem melhor alimentos sólidos a partir do 4º mês, quando aprendem a controlar melhor os músculos da boca e língua. É normal que eles 'cuspam' o alimento, empurrando-o pra fora com a língua. Isso nada mais é que um reflexo natural, que se vocês observarem, eles sempre fazer quando vão sugar o peito ou a mamadeira, isso facilita a sucção.
Então caso você não me ache doida, aqui vão minhas dicas:
1. Comece pelo basicão. Caso você tenha ainda algum receio, comece por aqueles alimentos que tem boa aceitação, tipo a banana amassadinha e o suco de laranja lima. Eu comecei no suco, por ser liquido como o leite, pra ter menos impacto na hora de sentir o sabor, sei lá.
2. Não force a barra. Como falei ali em cima, colocar o alimento pra fora é normal, mas cabe a nós observar os sinais. O bebe pode apertar a boquinha, se arrepiar, bater os pés e virar o rosto. Não insista no alimento nesse momento. Troque por outro e torne a oferece-lo num outro dia.
3. Não exagere na quantidade. Comece com pequenas porções, mesmo porque, caso venha dar alguma reação, será uma pequena ingestão. E sempre observe o seu bebê, pelo amor do santo Cristo. O Dante nunca rejeitou nem apresentou alergia a nada, mas o seu bebê pode ter, então vigie sempre. Sem contar que super alimentar a criança gera zilhoes de problemas futuros, como obesidade, diabetes, etc
4. Nada de alimentos industrializados. Evitem o máximo que puderem essas papinhas prontas que vendem nos mercados e farmácias. Isso possui uma quantidade absurda de conservantes químicos pra que possam ser mantidas fora da geladeira. Dê em um caso extremo. Inventaram uma agora de iogurte, gente... nem consigo imaginar a mágica que fizeram pra um derivado de leite não estragar sem refrigeração.
5. Açúcar, jamais. Primeiro que não faz bem pra ninguem, imagina pra um bebê ? Segundo, se ele nunca comeu, não fazer a minima falta. As já frutas tem um adocicado natural. E mel só depois de um ano, quando o organismo tem mais defesas, pois segundo Anvisa, foram observados casos de botulismo intestinal, que atinge o sistema nervoso, deixando os pequenos molengos, sem apetite e com dificuldade para mastigar.
6. Sentadinhos! Já vi gente que faz uma papa de frutas ou legumes e enfia na mamadeira. Bem, iniciar alimentos sólidos já vai ensinando o bebe a comer igual gente grandinha. Então é prato e colherzinha, preferencialmente de plastico e macios. E bem sentados, pra evitar engasgar ou qualquer coisa do tipo. Use almofadas como apoio caso eles não saibam sentar sozinhos ainda.
7. Amassado ou Batido ? Você quem sabe. Apenas certifique-se de que está bem amassado, com pedaços suficientemente pequenos, novamente, pra evitar que engasguem.
8. Frutas da época. Só pela qualidade mesmo, as frutas da época sempre estão fresquinhas e saborosas. E experimente antes, pra ver se está bom pro seu filhote!
9. Dê água. Água filtrada e fresquinha é um ótimo casamento com as frutas e com qualquer alimento, nunca deixe de oferecer e esse sim, insista!
10. Reserve um horário. Crianças precisam de rotina para se alimentar, também. Escolha um horário do dia e sempre repita-o. Esteja calmo e num ambiente tranquilo, sempre incentivando o bebe. Evite distrações, tais como brinquedinhos e televisão.
Frutas como o mamão, morango, ameixa fresca, abacaxi, manga e melão tem funções laxativas. Ambas possuem vitamina C. Certifique-se de que estejam bem madurinhas.
Já a maçã e a banana podem prender um pouquinho o intestino, porém são fontes de vitaminas do complexo B e potássio.
A uva contém minerais como cálcio, potássio e fósforo. Pode ser um pouco laxante.
Vale lembrar que todas essas frutas também viram sucos, podendo diluir em água ou não.
E divirtam-se, porque é uma atividade muito gostosa e um aprendizado valioso para seu filho, beijocas!
